Faszientraining für Senioren -

Bewegung beginnt im Gewebe

Bewegung ist nicht nur im Alter wichtig, dann aber um so mehr! Der menschliche Körper ist extrem anpassungsfähig und auch, wenn mit zunehmendem Alter Abbauprozesse einhergehen, müssen diese nicht so einfach hingenommen werden.

Das Bindegewebe, ein weiterer Mensch von vielen in uns? Das faszinierende Netzwerk der Faszien, verbindet Muskeln, Knochen und Organe und ist selbst ein elementares Sinnersorgan das wir zur Körperwahrnehmung benötigen. Widmen wir diesem Netzwerk zu wenig Aufmerksamkeit verklebt das Bindegewebe. Kollagenfasern verfilzen und es kommt zum Wasserabbau, wordurch gerade bei älteren Menschen Stürze im Alltag die Folge sein können. 

Zentrale Funktionen der Faszien

Faszien umhüllen wie ein Spinnennetz Muskeln, Knochen, Organe und Nerven. Sie sind maßgeblich an der Strukturgebung, der Beweglichkeit, der Kraftübertragung und der Schmerzwahrnehmung beteiligt.

Vorteile des Faszientrainings -

Dein Fortschritt, deine Freiheit!